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澳门现场娱乐部·如果你有糖尿病,试试这3样东西,能帮你控制好血糖!
发布日期:2020-01-07 13:56:04   浏览次数:3050

澳门现场娱乐部·如果你有糖尿病,试试这3样东西,能帮你控制好血糖!

澳门现场娱乐部,中国现在已经是一个糖尿病大国了,随着生活水平的提高,糖尿病的人群会越来越多。那么得了糖尿病,在日常生活中我们应该怎么做,来为我们的血糖保驾护航呢?

今天我就给大家推荐降糖三宝,哪三宝呢,我给大家一一说来。

降糖第一宝:苦荞

苦荞作为五谷之王,能够降三高,高血脂,高血糖,高血压它都可以降,平时怎么服用这个苦荞呢?推荐克数是5、6g一天,就用它泡水喝,可以反复泡,泡到最后苦荞都软了的时候,你如果想吃,也可以把它吃掉。

这个苦荞有黄苦荞和黑苦荞之分,黑苦荞的营养价值高,俗称黑珍珠,但是它的价格也很贵,而黄苦荞就更经济实惠一些,平时在家里面喝,用黄苦荞就行。

值得注意的是苦荞性寒,脾胃虚寒的人是不适合的。

降糖第二宝:葛根

葛根作为一味常用的中药,它的药用价值很高的,它能够生津止渴,糖尿病患者都知道,得了糖尿病就是爱喝水,就是渴,葛根这个中药就能使身体的津液生出来,从而止渴。怎么用这味药呢?要是大家养生保健用的话,一天30g就行,打成粉,可以单喝葛根粉,也可以和苦荞一起煮粥的时候放进去一起煮,葛根这个药也是有点寒凉,脾胃虚寒的人也是不适合的。

降糖第三宝:二麦粥

二麦粥是哪二麦呢?就是苦荞和燕麦,它俩按照1:3的比例煮粥喝,这两味药都可以降血糖,也可以降血脂血压,特别适合三高的人群。并且这个二麦粥还有通便的作用,要是还有便秘的毛病,服用它真的是很适合。同样,这个二麦粥也有一些寒凉,咱们脾胃虚寒的人群还是不适合的。

有了这个降糖三宝,接下来就是需要大家的坚持了,这些食疗的方子都是需要长此以往的坚持,才能收获到疗效,我有一个患者坚持十多年了,现在饭后血糖只有8、9个,这对于糖尿病患者来说,还是很不容易的。贵在坚持,只要坚持了,你的血糖一定能够得到改善。

指导专家:国医大师沈绍功,著有《大国医讲了你才懂》一书,内含600年养生良方。

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