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欧博国际线站·26岁美女漫画家出租屋猝死!熬夜时出现3种情况,可能已经在猝死边缘
发布日期:2020-01-01 13:55:14   浏览次数:1276

欧博国际线站·26岁美女漫画家出租屋猝死!熬夜时出现3种情况,可能已经在猝死边缘

欧博国际线站,最近,网络上有句话特别火,叫“我太难了”。

或许是因为太戳心窝,这简单的四个字,已经成为了无数人的口头禅,是抱怨,是无奈,更是一种辛酸。

的确,在这个处处是竞争的社会,生活真的太难了。

等着你的不是诗和远方,而是加不完的班,做不完的项目,熬不完的夜……尽管身心疲惫,但谁也不敢停下脚步,因为害怕落后被淘汰。

于是,总想着再熬熬、再扛扛就好了。

有人说,这本就是年轻人该有的生活状态,年轻就是拿来拼的。

但,再年轻的身体,也禁不起长期地透支,总有一天会被拖垮。

生前已通宵工作48小时

10月18日,上海一名女漫画家猝死在自己的出租屋内,年仅26岁。

同事说,她是一个非常有前途的漫画师。

出事那天,她和往常一样,在出租屋里工作。

因为工作对接,久久联系不上,上门找她的时候,发现她瘫倒在地上,身边还散乱着未完成的漫画草稿。

随后,同事立马拨打了120,但她人已经不行了。

医生确定了她的死因:因为连轴工作48小时导致过度疲劳和突发心源性疾病猝死。

同事称,业内压力太大,作息不规律是常态。

这点,从她的微博动态也能看出来,经常一熬就是三、四点甚至通宵。

9月21日,她发了人生中最后一条微博“安静地沉睡吧,我最爱的魔女”。

没想到,一个月后,这句话竟一语成谶。

而她,只是当代年轻人的一个缩影,“熬夜加班”是很多人的常态。

于是,猝死的年轻人,也越来越多了。

11月1日,瑞金医院麻醉科医师江金健,在连续工作了16个半小时后,被发现心脏骤停,终年30岁。

2017年6月,浙江邵逸夫医院,26岁的规培医生陈德灵在连续通宵夜班后,猝死在自己的宿舍里。

2016年6月,34岁的天涯论坛副主编金波突然晕倒,失去意识,最终抢救无效去世。熟悉他的人都称其“工作比较拼,经常熬夜 ”。

2015年3月24日,深圳36岁清华硕士it男猝死在马桶上,当日凌晨1点他还发了最后一封工作邮件。

冰冻三尺非一日之寒,所有的猝死都并非一蹴而就,而是蓄谋已久。

都知道过度疲劳对身体是不利的,但真正重视的人却少之又少。

很多人天天喊累,却依然在下班后熬夜打游戏、玩手机、刷剧......

这种长期熬夜、睡眠不足导致的疲劳,会一点一点拖垮你的身体。

积劳成疾,不是一句空话。

因为当人体过度劳累时,体内的蛋白质、氨基酸、微量元素等物质容易被消耗殆尽,导致神经、内分泌紊乱,降低免疫力。

此外,它还会导致人体对“疲劳毒素”物质(丙酮酸、乳酸、尿素等中间代谢产物)的清除能力降低,堆积在体内,对免疫系统产生损害。

而一旦人体免疫力下降,细菌病毒就容易侵入身体,导致百病丛生,易生癌症。

严重情况下,病毒还可能侵犯心脏传导系统,导致严重心律失常,甚至室颤,最终猝死。

熬着熬着就猝死了,也不是说说而已。

当身体过度疲劳时,会优先把血液供给大脑等重要器官。

供血不足的心脏就会处于缺氧状态,容易引起心电生理紊乱,从而诱发心脑血管疾病。

如果还继续熬夜,心脏最终会不堪负荷,引起心动过速导致室颤,造成心源性猝死。

熬夜后,身体有不适,千万别以为休息一下就能好。

特别是出现以下症状,很可能是猝死的前兆,一定要及时拨打120或向身边的人求救。

一旦忽视,很可能就是生死之隔。

1、疼痛

突然剧烈胸痛、头痛或胸部憋闷,原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼,有疼痛转移的现象,胃部灼痛,反复短时间牙疼。

2、心跳加剧

没有任何诱因的情况下,忽然无缘无故心跳加速。

3、其他

眼前发黑、心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安、休息不能缓解的疲劳头晕。

那么,当发现有人猝死时,我们该怎么做呢?

别犹豫,赶紧做心肺复苏术!

因为对猝死急救而言,时间就是生命。

4分钟内进行心肺复苏术,患者还有可能被救活。

因为人一旦停止心跳,大脑供氧只能维持4分钟,如果不能及时恢复心脏跳动,脑细胞就会死亡。

心脏骤停4~6分钟,脑组织发生不可逆损害;超过10分钟,即致脑死亡。

如何做心肺复苏术,请戳下面这段急救教学视频↓

①保持生活规律

保持生活节奏的规律性是预防猝死的必备条件,比如保证睡眠充足,每天的休息时间达到7~8小时;定时用餐,不吃或少吃零食,避免连续工作或加班。

②学会释放疲劳

当出现过度疲劳症状时,一定要及时调整工作节奏、适当休息。

千万不可用吸烟、酗酒、暴饮暴食来“释放”,睡眠、适当的户外运动、旅游、听听音乐等才最合适。

③坚持每天运动

运动可提高心肌收缩能力,增强机体免疫力,加快新陈代谢,运动强度以运动后感到轻松、舒适为宜。

④保持心情舒畅

不良情绪,比如过度紧张、焦虑、高压、抑郁等,会增加心律失常和血管痉挛的风险,甚至导致猝死。

因此,保持豁达乐观的生活态度非常重要,正确对待生活中可能发生的不愉快事情。

⑤定期体检

一些患有隐匿性心脏病的人,平时可能一点症状没有,但心脏危险因素实际是存在的,一旦发作就会更加突然更加危险。

因此,定期进行体检很重要。早诊断、早治疗,是预防过劳死最关键的一环。

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