您所在的位置:新世界安卓下载>新世界手机app>优德最新官网·11月不要错过这蔬菜,用它做菜,比茴香韭菜更香,我家一周吃3次

优德最新官网·11月不要错过这蔬菜,用它做菜,比茴香韭菜更香,我家一周吃3次
发布日期:2020-01-09 08:50:44   浏览次数:4497

优德最新官网·11月不要错过这蔬菜,用它做菜,比茴香韭菜更香,我家一周吃3次

优德最新官网,秋天是收获的季节,很多农作物经过春夏的生长,也到了收获的时候。因此我们的餐桌变得更加丰富,而这时候有一种蔬菜在11月份就会出现,味道也是十分鲜美,是很多人喜爱的。10月不要错过这蔬菜,用它做菜,比茴香韭菜更香,我家一周吃3次。

它就是韭菜苔,在10月份韭菜会长出韭菜苔,而且一年只有这一次,如果错过了就要再等一年。

韭菜苔的营养价值也很高,韭菜苔中富含的维生素a原可以很好的保护视力,而且还有大量的膳食纤维可以清理肠道垃圾。

家里人都很喜欢韭菜苔,用它包饺子或者做菜都很好。今天小编就给大家分享一道韭菜苔炒鸡蛋,一起来试试吧。

by 心安伴我暖

配料:

韭菜苔 300克、鸡蛋 3个、精盐 5克、鸡精 5克、耗油 5克

烹饪步骤:

步骤 1.韭菜苔洗净切段,鸡蛋里加点盐

步骤 2.油热把菜倒入翻炒,放入盐,鸡精,耗油

步骤 3.鸡蛋打散

步骤 4.把鸡蛋液倒入锅内,翻炒

步骤 5.盛出即可

烹饪小贴士:

1、益肝健胃:韭菜苔含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

大家喜欢吃韭菜苔吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

狗万手机版角球不能串

相关文章

© Copyright 2018-2019 getrightok.com 新世界安卓下载 Inc. All Rights Reserved.

关于我们 | 广告合作 | 版权声明 | 意见反馈 | 联系方式 | 原创投稿 | 网站地图 |